空調(diào)病防治的主要措施
1.使用空調(diào)必須注意室內(nèi)通風(fēng)換氣，每天應(yīng)定時打開窗戶，關(guān)閉空調(diào)，增氣換氣，使室內(nèi)保持一定的新鮮空氣，且最好每兩周清掃空調(diào)機(jī)一次，大公共場所的中央空調(diào)管道應(yīng)當(dāng)每三年清掃一次。此外，須注意室內(nèi)溫、濕度控制，一般室內(nèi)溫度應(yīng)控制在夏季24～28℃，冬季19～22℃，室內(nèi)外溫差不要超過7攝氏度。年老體弱者、高血壓及患有慢性病的病人，應(yīng)盡量少用空調(diào)，用時最好將室內(nèi)溫度控制在27～28℃。長時間呆在空調(diào)房間里，需多喝水，經(jīng)常用吸滿水的墩布拖地保濕，使房間內(nèi)保持適度的濕度。
2.在空調(diào)環(huán)境下工作、學(xué)習(xí)，不要讓冷風(fēng)直面而吹，注意身體保暖，一些對冷比較敏感的部位，如頭面部、膝蓋、小腹、腰要注意用衣被覆蓋。
3.從空調(diào)環(huán)境中外出，應(yīng)當(dāng)先在陰涼的地方活動片刻，等身體適應(yīng)后，再逐步過渡到太陽光下活動。長期在空調(diào)環(huán)境下工作學(xué)習(xí)的人們，應(yīng)當(dāng)經(jīng)常到室外活動，以提高機(jī)體的免疫力，防止疾病染身。尤其要預(yù)防感冒，如果出現(xiàn)感冒癥狀，要及時到醫(yī)院就診，避免惡化和交叉?zhèn)魅尽?/FONT>
4.注意個人衛(wèi)生，保持皮膚清潔，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。要經(jīng)常熱水泡腳，熱毛巾溫水擦身，防止汗腺、皮脂腺阻塞。出汗后進(jìn)入空調(diào)室，應(yīng)先脫掉濕衣，并擦干汗水。
5.房間內(nèi)保持清潔，使用消毒劑殺滅和防止病原微生物的生長。適當(dāng)使用除濕劑，防止螨蟲生長，以減少過敏反應(yīng)。
6.不要在停駛的車內(nèi)開放空調(diào)，更不要在在停駛的車內(nèi)開著空調(diào)睡覺、吸煙，以防汽車發(fā)動機(jī)排出的一氧化碳回流車內(nèi)發(fā)生如一氧化碳中毒、中風(fēng)等意外情況。司機(jī)在啟動車輛前應(yīng)先把車窗都打開，讓熱氣排出去，等車廂內(nèi)溫度下降后，再關(guān)閉車窗，按需要開啟空調(diào)，這樣可有效的防止空調(diào)病的發(fā)生。
總之，在炎熱的夏天，只要我們能正確、科學(xué)、合理的使用空調(diào)，適當(dāng)增加戶外活動和體育鍛煉，合理膳食，勞逸結(jié)合，特殊人群盡量少吹空調(diào)，多吹自然風(fēng)，保持良好的生活方式，就能在充分享受空調(diào)給我們帶來的涼爽舒適和快樂的同時避免空調(diào)病的入侵，安全舒適的渡過炎熱夏季的每一天。
