00后少女小鄭（化名）半月前多了一條“小尾巴”，讓她十分困惱。

在拉粑粑的時(shí)候一番努力，結(jié)果粑粑沒(méi)拉出，一個(gè)噴嚏，一個(gè)“小尾巴”沖出了肛門(mén)……

花季少女的尷尬時(shí)刻

今年剛滿(mǎn)20歲的患者小鄭前不久就因?yàn)椤靶∥舶汀弊隽耸中g(shù)。

小鄭說(shuō)“小尾巴”是一團(tuán)鮮紅的“肉球”，脫時(shí)伴疼痛，偶有出血。同時(shí)出現(xiàn)了排便不盡和下墜感。她曾嘗試將其推進(jìn)，結(jié)果在咳嗽，用力甚至站立時(shí)會(huì)出現(xiàn)再次脫出的情況。

“小尾巴”的反復(fù)嚴(yán)影響了小鄭的社交自由，嚴(yán)重影響到她的生活，于是她來(lái)到紹興市中心醫(yī)院肛腸科就診，肛腸科副主任醫(yī)師鄒德勝經(jīng)過(guò)仔細(xì)詢(xún)問(wèn)，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)發(fā)現(xiàn)半年來(lái)小鄭一直有著排便困難的困擾，長(zhǎng)期的便秘導(dǎo)致腹內(nèi)壓增高是其發(fā)生直腸脫垂的主要病因。

經(jīng)過(guò)詳細(xì)檢查，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)患者直腸全層自肛門(mén)脫出，呈同心環(huán)狀皺褶；脫出直腸還納后呈洞狀肛門(mén)。初步診斷為直腸脫垂后，醫(yī)生建議小鄭住院手術(shù)治療。

術(shù)后經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的住院休養(yǎng)，目前小鄭已可以下床活動(dòng)，精神不錯(cuò)，伙食也慢慢恢復(fù)正常，再也沒(méi)有了“小尾巴”和以往讓人困擾的排便不盡和下墜感。

“小尾巴”是怎么一回事？

這種情況為直腸脫垂，是指直腸壁部分或全層向下移位，部分或全部脫出肛門(mén)以外。直腸脫垂可發(fā)生于任何年齡，包括完全或不完全脫垂。成人直腸壁全層套疊，脫出肛門(mén)之外的完全脫垂，常合并乙狀結(jié)腸冗長(zhǎng)、盆底會(huì)陰下降、骶骨直腸肌分離、肛提肌松弛等盆底解剖及功能異常，可繼發(fā)黏液便或血便、排糞困難及肛門(mén)失禁等癥狀。

這些癥狀都會(huì)嚴(yán)重影響患者的衣食起居，甚至是日常出行，讓患者的生活質(zhì)量大打折扣。

怎樣預(yù)防直腸脫垂？

1. 注意皮膚護(hù)理，以避免肛周皮膚的浸漬。

2. 飲食和生活方式的改變，可改善便秘癥狀，從而減少直腸脫垂的發(fā)生和程度的加重。

3. 提高膳食中的纖維素，保證每日足夠的攝水量，是改變排糞的主要方法。

4. 去除病因如治療便秘或慢性咳嗽等導(dǎo)致腹內(nèi)壓升高的癥狀或疾病。

5. 提肛運(yùn)動(dòng)可鍛煉肛門(mén)括約肌功能，防止脫垂。